踵痛・踵骨棘には立体インソール　　　　「らくじき」を！

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踵の痛み対策

腰痛・むくみ・外反母趾…足腰の痛みや不調は「かかとの骨」の傾きが原因かも！？

足裏の縦アーチ・横アーチをしっかり支えることと、靴ひもの時は特に靴のカカト部に足の踵をしっかりと押し当てて靴ひもを結びましょう。靴の中で足がズレれを起こしません。ズレ防止も踵を守るための大事な必要事項です。

踵骨棘対策

かかとの骨の石灰質の異常な増殖で、踵の骨に付着している足底筋膜が、過度に引っ張ることで起こります。痛みがある場合でもレントゲンに映らないこともあります。初期段階では、起床後歩き始めに踵の痛みに気付き、日中は痛みが緩和し、また長時間座っていた後の歩き始めに痛みを感じるというのが典型的な痛みのパターンとなっています。足底筋膜炎と併発することも多い症状です。

かかとの痛みの原因と対処方法。かかとの部分に骨の棘ができてしまうことです。踵骨棘と言う病気です。しばらく休んでいたら、入院していたり、歩くことを控えていた人が急に歩き出したり、安全靴や底の固い靴及び足に合わない靴を長時間立っていたり、歩いたりした時や、かかとをドスッンド、スッンとぶっけるような歩き方をしていると、かかとに骨が出てしまいます。これが棘のようになって歩く時に痛みを感じます。

対策方法

足裏のバランスを整えます。
かかとに体重(負荷）がかからないように、インソールなどで体重を分散させます。
らくじきを使用すると靴の中で足が裸足に近い感覚で歩行できるようになっています。

左写真を見て頂きますとわかりますように、指は靴中敷きに乗ります。踵部分は靴中敷きに乗ります。真ん中の部分を下から支えます。この構造が、絶対に縦アーチ・横アーチを人工的に作り出します。アーチにトラブルが発生したら簡単に違和感が少なく対応できます。

足に痛みがある危険性！
痛みがある。我慢する。一番危険です。痛みがあると、痛みの部分をかばう為、必ずかばい足になります。足にひねりや、ゆがみができ左右のバランスを崩し、足の痛みのほか、膝の痛み、腰の痛みなど複合的に痛みを発症する可能性があります。本来の足の痛さ以外に痛みが出たときはまずは、最初の足の痛みを疑ってください。らくじきは、足のトラブルで悩んでいる方が靴を快適に履く為のサポート商品です。靴を履いている時は、痛みが軽減し足が楽です。又、靴脱げ予防により歩きやすくなります。

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踵骨（しょうこつ）骨折を発症する原因は

高いところからの転落や、着地動作や繰り返しの打撃による疲労性骨折が主な原因にあげられます。内部的組織の要因よりも、外部への直接的な打撃によって発症する点が踵骨骨折の特徴です。ジャンプ系の競技アスリートや、高い所から着地をした際に痛みを感じた経緯が思い当たる場合はまず、踵骨骨折の可能性を疑うこととなります。整形外科の診察を受け、骨折の有無を確認する事が重要です。

激痛を伴う場合は完全に骨折している可能性があり、判断がしやすい場合もありますが、疲労性骨折の場合は、骨折を発症する以前から痛みを抱えながら運動やスポーツ競技をしているケースも多く、症状が悪化するまで本人が自覚しづらい傾向にある為です。

疲労性骨折の場合は小さな亀裂からはじまり徐々に亀裂が大きくなってくるので、早めに治療を行う事で競技への復帰を早める事が可能となります。かかとの骨折に関しては、部位的に治療は非常に困難です。しかし、踵を形成する踵骨組織そのものは非常に血行の良い組織構成をしておりますので、しっかり治療を行うと比較的早い段階で、症状を回復する事が可能です。

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