強剛母趾対策には足を守る立体インソール「らくじき」を！

あまり聞かない病名ですが、外反母趾、痛風に続いて３番目に親指の付け根に多い病気です。

足には縦アーチと横アーチがあります。横のアーチの変形が外反母趾・内反小趾の要因と言われます。左図のようにアーチがしっかりしていれば真ん中の部分は浮いています。

強剛母趾になる原因は、外反母趾と同じアーチの崩れから始まりです。足底の筋力の低下などで、足のアーチが崩れ、歩くときに親指にかかる力の逃げ場がなくなって起こります。この時に、負荷に耐え切れなくなった親指の関節が外側へ逃げていくのが「外反母趾」です。これに対して、親指の関節が外側へ逃げることができず、関節そのものが崩れてしまうのが「強剛母趾」です。「強剛母趾」は、関節の中にエネルギーが溜まっていくだけなので、外反母趾のような激しい変形は起こりません。関節の中で常に関節と関節が衝突事故を起こしている状態なので、内部で炎症が繰り返され、最終的に関節そのものが破壊されてしまいます。こうなると、親指を反り返せなくなります。

それほどひどくなければ、足の甲を持ち上げて足の横の広がりを矯正するインソールで進行を抑えます。関節で炎症を起こしていれば、シップを貼ったり、関節にステロイド注射をして痛みを取ります。症状がひどい場合は、骨を調整する手術をします。

靴の履き方で変わります。　　

正しい靴の履き方をする。横幅の狭めの靴を選び、つま先を絶対に広く余裕を持たせる。（つま先約1㎝の空間）紐靴をお勧めします。靴の履き口が小さくなるため前滑りを防ぎます。そのように履くと絶対に指先を圧迫することが起きません。インソール「らくじき」を使用すれば縦アーチ・横アーチが絶対に出来ます。指先にインソールがないので指先が窮屈になることがありません。

らくじきの裏は何故４個のパッドを使いサイドからはさむのか・・・・・大事な理由があります。
足の裏の１部分を持ち上げるとバランスが必ず崩れます。真ん中だけ上げると、左右にふらつきます。内側だけを上げると体重が外に逃げます。Ｏ脚足になる可能性があります。反対に外側だけを上げれば、体重が内側にかかりすぎX脚になる可能性があります。後ろを上げすぎると前に力がかかりすぎるために前にもパッドが入っています。両サイドから足を挟むと足裏にアーチができやすくなります。５本の指とかかとが靴の底に当たり、真ん中の部分が｢らくじき｣によって支えられます。自然とアーチができる構造になっています。部分的な補助材との違い一番よく目にするのが土踏まずの部分を補強しようとするアーチサポート。これ本当に大丈夫？土踏まずをしっかり補強して内側から一部だけを上げれば、外側に傾きが出ます。
少しの傾きと言われるかわかりませんが、人間のからだの左右の脚の長さの違いは５ミリ～８ミリと言われています。そこに意識して、部分的に厚みを加えればバランスを崩し、尚且つ外側に力がかかる、すなわちO脚に自分からしていることになります。
このように、部分的には、簡単でお手軽のように考えられますが、足のバランスを考えれば非常に危険と考えます。
「らくじき」は靴の中で足が非常にバランスよく入られるように工夫してあります。